“El Yoga de la Naturaleza”, con cuña del médico bionergético, Julio Calonje:
La observación de aves es considerada el “yoga de la naturaleza” por sus efectos en la salud. La observación de aves requiere reflexión e introspección, lo cual tiene un efecto similar al de la meditación.
Además, ayuda a combatir el sedentarismo y es considerada como una receta para superar la melancolía.
Conozca a continuación razones de peso para que comience a llevar a cabo esta práctica, si aún no lo ha hecho…
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